ZEN und Meditation

ZaZen - Meditation

Alles Dasein ist vergänglich, es gibt nichts woran man festhalten könnte. Die Dinge sind wie dahinziehende Wolken, die nichts anderes können, als sich irgendwann aufzulösen.

Zen bedeutet Meditation und wird traditionell als die Schule „Des erwachten Geistes“ bezeichnet. Zen hat im Laufe der Jahrhunderte verschiedene Techniken und Hilfsmittel entwickelt die den Übenden helfen können sich selbst kennen zu lernen und auf Grund dessen die Wirklichkeit so zu sehen wie sie ist. Zen führt die Menschen zu Selbstbewusstsein und zur Befreiung. Die Grundlage des Zen ist die Meditation im Sitzen (Zazen), im Gehen (Kinhin) und im Liegen, Stehen, Bewegen (Ritsu-Zen) und die Konzentration auf eines der verschiedenen Meditationsobjekte (z.B. den Atem oder Kikai Tanden, das Energiezentrum im Unterbauch).

Die Möglichkeit zum Zazen, des "Sitzen in Versunkenheit", besteht in unserem eigenen Meditationsraum. Er bietet Platz für 8 Personen. Meditiert wird jeweils nach dem Training nach individueller Absprache.

Unsere Anleitung erhalten wir von Hozumi Gensho Roshi und den Lehrern der Hakuin Zen Gemeinschaft Deutschland e.V.

Hozumi Gensho Roshi stammt aus dem Tokoji Zentempel in Kameoka und gehört dem Myoshinji in Kyoto an. Roshi ist Dharma-Erbe von Yamada Mumon Roshi und Omori Sogen Roshi und ist somit 83. Patriarch in der Rinzai-Zenschule nach Buddha Shakyamuni.

 

Der Shoboji Zen-Tempel (Nähe Augsburg) ist Begegnungs- und Übungsstätte für Suchende, Anfänger und Geübte, die sich der Zen-Praxis widmen wollen. Nach Absprache ist es möglich, für kürzere oder längere Dauer am Tempelleben teilzunehmen. Der Tagesablauf richtet sich nach dem Leben in einem japanischen Zen-Kloster aus.

 

In unserem Zen-Dojo werden Sitzpolster (Zafu) und Matten (Zabuton) zur Verfügung gestellt. Für die Meditation ist dunkle, bequeme Kleidung erforderlich. Gesessen wird im Kniesitz oder im Lotus - bzw. Halblotussitz.

 

Ein wichtiger Teil des ZaZen ist die Rezitation (lautes, gemeinsames Lesen von Sutren). Rezitationshefte werden von uns ebenfalls zur Verfügung gestellt.