18.01.2018 18:30 Uhr Einführung in die ZEN-Meditation

ZEN-Meditation, auch ZAZEN genannt, ist die Praktische Schule des ZEN-Buddhismus. 

 

Wir üben das Stille Sitzen auf einem Kissen, und beruhigen den Körper, die Gedanken und die Empfindungen. Neben den Atemübungen und den Gehmeditationen werden alte buddhistische Texte rezitiert. 

 

Wir treffen uns um 18:15 Uhr und beginnen mit der Übung um 18:30 Uhr. Dunkle und körperbedeckende Kleidung ist notwendig, Sitzkissen und weitere notwendige Utensilien befinden sich in der ZENDO (Übungsraum für das ZAZEN). 

Nach der Übung ist Zeit für Gespräche. 

Mitglieder                    0 €

Gäste / Interessierte  10 €.

Anmeldung über: info@karate-do-cottbus.de


15.01.2018 Training am Makiwara / Hebeltechniken / Samu - gemeinsame Arbeit